Dla osób, które zaczynają od zera
Kurs nie wymaga specjalnego przygotowania.
Stretching «Base»
— это стартовая программа для тех, кто хочет освоить основы пилатеса и стретчинга — методик, которые укрепляют мышцы, улучшают осанку и помогают расслабиться.
od zeracertyfikat UA i ENnielimitowany dostęp
Co otrzymasz
- Certyfikat ukończenia. Wydawane pod warunkiem zdania egzaminu końcowego
- Poziom wiedzy. div]:bg-bg-000/50 [&_pre>div]:border-0.5 [&_pre>div]:border-border-400 [&_.ignore-pre-bg>div]:bg-transparent [&_.standard-markdown_:is(p,blockquote,h1,h2,h3,h4,h5,h6)]:pl-2 [&_.standard-markdown_:is(p,blockquote,ul,ol,h1,h2,h3,h4,h5,h6)]:pr-8 [&_.progressive-markdown_:is(p,blockquote,h1,h2,h3,h4,h5,h6)]:pl-2 [&_.progressive-markdown_:is(p,blockquote,ul,ol,h1,h2,h3,h4,h5,h6)]:pr-8"> _*]:min-w-0 gap-3 standard-markdown"> Kurs nie wymaga specjalnego przygotowani
Dla kogo
Dla praktyków, coachów, HR i trenerów
Aby dodać praktyczne narzędzia do swojej pracy.
Dla liderów zespołów
Aby lepiej rozumieć ludzi i rozwiązywać konflikty.
Kursy wchodzące w ten kompleks
Здоровая спина
Суставная гимнастика
Анатомия фитнеса
Калланетика
Стретчинг марафон
Стретчинг
Jak przebiega nauka
Wideolekcje
Nagrania, w dogodnym czasie
Materiały
Autorskie podręczniki do kursu
Test końcowy
Po nim certyfikat
Aplikacja
iPhone, Android i strona
Aplikacja Expert X
Tak wygląda lekcja tego kursu
- Wideo po 25 minut, można pobrać i oglądać bez internetu
- Asystent kursu odpowiada na pytania od razu
- Postęp zapisuje się w telefonie i na stronie
Eksperci
Oksana Lukavenko
Fitness trainer, 9 years of experience, 17 years of personal training, Participant in Nike, Benefit, Lviv-fitness weekend, FIT DAY Kharkiv conventions
Valeriia Potapenko
Certified psychologist, 5 years of practice, Conducted over 2500 individual consultations and more than 1000 group sessions, Mentor in nail therapy
Anastasiia Bobrovska
Certified stretching instructor, Over 5 years of experience, Owner of a fitness studio, Participant in seminars and workshops, Master's degree in Sport Rehabilitation from NUFVSU
Yuliia Rzhavska
Group fitness instructor, 14 years of experience, Master of Sports of Ukraine in sport aerobics and fitness, Silver medalist of the Ukrainian Championships, Bronze medalist of the Ukrainian Fitness Cup
Nata Sherstobytova
Curator of yoga teacher training programs under the guidance of Oleksandr Smirkyn, Oksana Horkina, Oleksandr Titov, Co-author of the international self-study project "Ashtanga Yoga Cards"
Tetyana Tsekhova
Certified facilitator of nail therapy practice, Spiritual mentor, Author of global meditation programs, Master of Kundalini Reiki (Level 2), Creator of the system for a slim, toned body and beautiful soul, Lecturer at Aha Academia
Anastazja Szewczenko
Absolwentka Szkoły Federacji Kulturystyki. Trenerka i dietetyczka w programie telewizyjnym „Schudnij na Wyzwaniu”. Kandydatka na Mistrza Sportu w Muay Thai w Szkole Kyokushinkai. Ponad 8 lat doświadczenia w tych dziedzinach. Metodyk w Expert
Cena i płatność
Bez dopłat i ukrytych opłat.
Co będzie po płatności
- Dostęp w aplikacji otworzy się w 2 minuty
- Mail z potwierdzeniem i linkiem przyjdzie na pocztę
- Zwrócimy środki w ciągu 14 dni, jeśli ukończono mniej niż 2 lekcje
6 rat
monobank, PrywatBank
1150 ₴/mies.
3 raty
monobank, PrywatBank
2300 ₴/mies.
Od razu
Karta, Apple Pay, Google Pay, PayPal
6900 ₴
Co dalej
Ten kurs wchodzi w skład zawodu. Jego cenę zaliczymy do pakietu.
Częste pytania
Nie znalazłaś odpowiedzi? Zapytaj konsultanta albo asystenta.
Tak. Kurs nie wymaga specjalnego przygotowania i zaczyna się od podstaw.
Zacznij od pierwszego tematu dziś
1150 ₴/mies. albo 6900 ₴ od razu. Dostęp w aplikacji 2 minuty po płatności.