Питание во время беременности

В первую очередь при планировании беременности стоит задуматься о своем питании. С помощью видео-урока вы узнаете про основы питания при планировании беременности, про правильный рацион, а также про важность витаминов.

В период внутриутробного развития организм малыша полностью зависит от образа жизни будущей мамы. В данном уроке вы узнаете про особенности питания на каждом этапе развития плода и какие энергетические потребности имеет беременная женщина на кожном триместре.

После зачатия в организме женщины со временем начинают происходить значительные изменения, что часто происходят под действием определенных гормонов. В этом уроке вы ознакомитесь с самыми распространенными гормонами и узнаете, как они влияют на организм будущей мамы.

Урок про период восстановление после родов, вы узнаете, чем же отличается рацион молодой мамы от рациона беременной. Вы узнаете про потребность матери в минералах и витаминах во время кормления, а также про энергетическую ценность малыша.

На данном уроке вы узнаете про влияние дефицита витаминов и питательных веществ в рационе матери на ее организм и организм и ребенка, а также ознакомитесь с энергетической ценностью молока и с продуктами, которые повышают лактацию.